J’ai commencé ma vie de yogi avec du Hatha yoga que j’ai pratiqué un certain nombre d’années avant d’essayer l’Ashtanga  vinyasa yoga qui deviendra vite ma pratique quotidienne.

Mes formations de yoga incluent 200 heures de Hatha yoga avec le professeur Sanjay de l’école Kaivalyadhama à Lonavla Pune en Inde, où j’ai appris l’importance de l’alignement et les bons gestes pour des ajustements doux et efficaces. J’ai également passé plus d’un mois dans un ashram Sivananda, où j’ai suivi ma deuxième formation de professeur (300 heures).

Mais je dirais que ma meilleure formation est certainement le champ d’exploration de ma pratique quotidienne d’ashtanga yoga que j’ai découvert en 2015 lors de mon expatriation à Dubai grâce à deux professeures exceptionnelles (Fatima de Garcia et Nea Ferrier), toutes deux autorisées par l’institut Sharath Jois (Mysore, Inde) à enseigner l’Asthanga yoga selon la méthode traditionnelle Mysore style. 

Mes formations en méditation incluent The Power of Awareness Mindfulness Training (Tara Brach & Jack Kornfield) ainsi qu’une formation en Yoga Nidra avec le professeur Swami Mahavanam Sarawasti de la Bihar School of yoga, berceau du Yoga Nidra.

Je suis aussi formée en thérapie sonore à l’aide  du gong et des bols tibétains. 

Je reste avant tout une élève, dévouée et passionnée, et je pratique quotidiennement sous l’œil de mon professeur actuel, Adam Keen. C’est avec humilité que je partage cette passion dans mes cours.